Nom des techniques :
Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé.
Han Sonnal Jebipoum Mok Tchigui (10, 11, 16, 17) :
Armement : Le bras de frappe est plié (main ouverte au niveau de l'épaule du même côté et paume vers l'avant ) l'autre bras semi fléchi, poing fermé niveau plexus (paume face au sol).
Réalisation : Frappe réalisée avec le tranchant de la main ouverte. Réaliser une rotation de la main en fin de mouvement légèrement descendant. Frappe circulaire au niveau du cou. Bras de frappe légèrement fléchi dans l'axe du corps (paume vers le haut) opposé à la jambe avant, l'autre bras plié au niveau de la ceinture (paume vers le haut ).
Han Sonnal Montong Maki (12, 14) :
Armement : Bras pliés et croisés au niveau de l'épaule. Le bras de blocage à l'extérieur, main ouverte (paume face à l'épaule ). L'autre bras est plié, à l'intérieur poing fermé (paume face au sol ).
Réalisation : Blocage réalisé avec le tranchant de la main ouverte.
Blocage circulaire au niveau du plexus Bras de blocage semi fléchi (45°) main ouverte (paume vers l'avant orienté à 45°,extrémité des doigts niveau épaule) coté jambe avant, l'autre bras plié au niveau de la ceinture (poing fermé, paume vers le haut ).
Montong Dou Bon Jileugui (4-5, 8-9, 20-21, 24-25) :
Armement : Le bras de frappe plié au niveau de la ceinture (hanche) (paume vers le haut ) L'autre bras semi fléchi au niveau du plexus (le bras est relâché, paume face au sol ).
Réalisation : Frappe double simultanées en percussion directe au plexus 1ère frappe, poing du côté de la jambe avant (paume vers le bas ), l'autre bras plié au niveau de la ceinture (paume vers le haut ) puis inversement sur la même position (2ème frappe).
Nom des positions :
Seul sont décrites ci-dessous les positions nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé.
Dwitt Koubi (12, 14) : Pieds perpendiculaires, avec 70% du poids du corps sur la jambe arrière, corps orienté à 45 degrés, les talons sur la même ligne.
Nom des techniques :
Seul sont décrites ci-dessous les techniques nouvelles non utilisées dans le précédent Poomsé.
Eulgoul Bandé Jileugui (3, 5, 10, 13) : Frappe de percussion directe au niveau de la bouche Poing de frappe du coté de la jambe avant (paume vers le bas ), l'autre bras plié au niveau de la ceinture (paume vers le haut ).
Nom des positions (rappel) :
Tchaliot Seugui Kyongnye (Position de préparation et de salut "garde à vous". Pieds joints "Moa Seugui") : Les poings sont fermés (non serrés ) avec un léger contact entre les pouces et les cuisses. Les bras tendus le long du corps.
Tchoumbi Seugui (Naranhi Seugui) (START, FINISH): Les mains ouvertes montent au niveau du plexus puis descendent lentement, poings fermés (inspiration/expiration ) Décaler la jambe gauche "d'un pied".
Ap Seugui (2, 4, 6 à 8, 11, 14 à 18, 20, 22, 24) : Position de marche, un pas entre les pieds, intérieur des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30°.
Ap Koubi (3, 5, 10, 13) : Position longue, une largeur d'épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière incliné à 30°.
Nom des techniques :
Ale Maki (2, 4, 6, 12, 20) : Blocage réalisé avec la partie extérieure de l'avant bras (coté cubitus ) (paume face à la jambe avant) avec une rotation des poignets en fin de mouvement.
Montong Bandé Jileugui (3, 5, 16, 19, 21) : Frappe réalisée bras tendu avec les 2ème et 3ème phalanges du poing (métacarpiens de l'ndex et du majeur) Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Frappe de percussion directe au plexus Poing de frappe du coté de la jambe avant (paume vers le bas ), l'autre bras plié au niveau de la ceinture (paume vers le haut).
Montong Baro Jileugui (7, 9, 11, 13) : Frappe réalisée bras tendu avec les 2ème et 3ème phalanges du poing (métacarpiens de l'ndex et du majeur) Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Frappe de percussion directe au plexus Poing de frappe du coté opposé à la jambe avant (paume vers le bas ), l'autre bras plié au niveau de la ceinture (paume vers le haut).
Montong An Maki (8, 10) : Blocage réalisé avec la partie extérieure de l'avant bras (coté cubitus ) Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. L'angle de l'avant bras est le même durant tout le mouvement. Blocage circulaire intérieur niveau plexus Bras de blocage fléchi à 45° dans l'axe du corps (paume face au plexus ) opposé à la jambe avant, l'autre bras plié au niveau de la ceinture (paume vers le haut).
Eulgoul Maki (14, 17) : Blocage réalisé avec la partie extérieure de l'avant bras (coté cubitus). Réaliser une rotation des poignets en fin de mouvement. Blocage ascendant niveau haut Bras de blocage plié, un poing environ au-dessus de la tête (revers de poing face au front), l'autre bras plié au niveau de la ceinture (revers de poing face au sol). Le poignet du bras de blocage est situé dans l'axe du corps.
Aptchagui (15, 18) : Coup de pied de percussion de face Jambe de frappe tendue, pied en extension orteil relevé (frappe avec le bol de pied, face plantaire des métatarsiens ) niveau plexus/menton. L'autre jambe est tendue, pied à plat orienté vers l'extérieur.
Nom des positions :
Tchaliot Seugui Kyongnye (Position de préparation et de salut "garde à vous". Pieds joints "Moa Seugui") : Les poings sont fermés (non serrés ) avec un léger contact entre les pouces et les cuisses. Les bras tendus le long du corps.
Tchoumbi Seugui (START, FINISH) : Les mains ouvertes montent au niveau du plexus puis descendent lentement, poings fermés (inspiration/expiration ) Décaler la jambe gauche "d'un pied".
Ap Seugui (2 à 5, 8 à 11, 14, 16, 17, 19) : Position de marche, un pas entre les pieds, intérieur des talons sur la même ligne, pied arrière désaxé à 30°.
Ap Koubi (6, 7, 12, 13, 20, 21) : Position longue, une largeur d'épaule et un pas et demi entre les pieds, jambe avant fléchie perpendiculaire au sol, jambe arrière tendue, pied arrière incliné à 30°.
